Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2951 kcal
|
Vet: 118,08g | Eiwit: 140,17g | Kolhy: 328,17g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, AH Bruine Bollen, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Sapori Cantuccini, Peijnenburg Ontbijtkoek, Zespri Kiwi Gold, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam 35+, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Rivierkreeftjes, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Twinkelz Hagelslag Melk, AH Avocado Eetrijp, AH Brabantse Eierkoeken, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Kühne Franse Mosterd, Oldenlander Steak Tartaar, AH Champignons, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Kruidnoten. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|