Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2016
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3101 kcal
|
Vet: 111,97g | Eiwit: 142,08g | Kolhy: 373,75g.
Ontbijt: Milsani Halfvolle Melk, AH Bruine Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Bolletje Kruidnoten, Peijnenburg Ontbijtkoek, Augurken, Vita D'or Slasaus, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Volkoren Brood, Becel Light, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Old Amsterdam 35+, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Brabantse Eierkoeken, AH Mandarijnen, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Snacktomaatjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Kalkoenschnitzel, Plus Minikrieltjes, Winterwortel. Snacks/Andere: Bolletje Kruidnoten, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
4157 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Studeren - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|