Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 49,81g | Eiwit: 190,20g | Kolhy: 201,34g.
Ontbijt: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Smaakt Boekweitvlokken, AH Witte Quinoa, Jumbo Biologische Quinoa, Kingfrais Bourbon Vanille, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Jumbo Kwarteleitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Speltmout, AH Gesneden Uien, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Broccoli Roosjes, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Mandarijnen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|