Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 179,50g | Kolhy: 249,35g.
Ontbijt: Banana, Arance, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Coop Pollo Allo Spiedo. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|