Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2016
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 90,09g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 175,68g.
Ontbijt: Cornetto alla Nutella, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Lunch: Clementine, Granarolo Stracchino, Land Gorgonzola Dop Dolce, Insalata di Pollo o Tacchino, Pane Comune. Diner: Panpepato, Pane Comune, Noci, Latte Scremato. meer...
|
|
1882 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 44 minuten, TV Kijken - 1 uur en 20 minuten, Lezen - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren en 5 minuten, Rusten - 4 uren en 9 minuten, Autorijden - 1 uur en 52 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|