Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3077 kcal
|
Vet: 115,00g | Eiwit: 140,33g | Kolhy: 355,64g.
Ontbijt: Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Mandarijnen, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, Twinkelz Hagelslag Puur. Lunch: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Markant Appelstroop, Jumbo Belegen Kaas, Zwagerman Gebraden Rosbief, Lidl Volkorenpuntjes, AH Elstar Appel, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Brabantse Eierkoeken, AH Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam 35+. Diner: AH Snacktomaatjes, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola, AH Courgette, AH Champignons, Lidl Kalkoenfilet, Groene Paprika, Rode Paprika, Freshona Tomatenpuree, AH Tomaat, Uien, Macaroni. Snacks/Andere: Banaan, Jumbo Speculaasbrokken, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3331 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 8 uren, Autorijden - 2 uren en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|