Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 59,47g | Eiwit: 178,84g | Kolhy: 181,50g.
Ontbijt: Cioccolatino, Sunny Via Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Lunch: Noi & Voi Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Faraona, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Colle Maggio Ricotta, Coop Pollo Allo Spiedo. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|