Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2016
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3332 kcal
|
Vet: 109,09g | Eiwit: 143,74g | Kolhy: 367,96g.
Ontbijt: Banaan, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Body & Fit Whey Isolaat, AH Extra Aardbeien Jam, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Cranberries. Lunch: Zespri Kiwi Gold, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Spelt Eierkoeken, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Dulano Prosciutto Italiano, Bruine Champignons, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Peppadew, AH Kappertjes, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Snacktomaatjes, Uien, Tonijn in Water (uit Blik), AH Pizzadeeg met Tomatensaus, Syrah. Snacks/Andere: Marsepein, Raw Super Food Kokoschips, Jumbo Speculaasbrokken, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3084 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|