Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2016
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3366 kcal
|
Vet: 119,66g | Eiwit: 144,13g | Kolhy: 371,95g.
Ontbijt: Banaan, Twinkelz Hagelslag Melk, AH Roomboter Ongezouten, Plus Volkoren Puntjes, Berry de Mey Casein Plus, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Cranberries. Lunch: Twinkelz Hagelslag Melk, Euro Shopper Bloemenhoning, AH Mandarijnen, Lidl Meergranenbollen, Lidl Spelt Eierkoeken, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, AH Roomboter Ongezouten, AH Extra Aardbeien Jam, Lidl Meergranenbollen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Syrah Wine, AH Pittige Salsadip, AH Tortilla Chips Original, AH Snacktomaatjes, Milsani Crème Fraîche, Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: Crownfield Cornflakes, Alesto Cranberries, Ekoplaza Kokosrasp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Jumbo Speculaasbrokken. meer...
|
|
3088 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|