Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3126 kcal
|
Vet: 85,34g | Eiwit: 171,02g | Kolhy: 407,50g.
Ontbijt: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Melkunie Griesmeelpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. Diner: Sharonfruit, Campina Perzik Yoghurt, HAK Witte Bonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Favorina Gevulde Speculaas, Jumbo Slagroom Deluxe, Chocomel Chocomel, Bolletje Pepernoten, C1000 Kiwi & Banaan Smoothie. meer...
|
|
3232 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|