Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3170 kcal
|
Vet: 112,38g | Eiwit: 144,39g | Kolhy: 333,67g.
Ontbijt: AH Extra Aardbeien Jam, Plus Volkoren Puntjes, Body & Fit Whey Isolaat, Alesto Cranberries, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Banaan. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, AH Eierkoek (50g), AH Mandarijnen, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Plus Volkoren Puntjes, Oceansea Party Garnalen, AH Avocado Eetrijp, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese. Diner: AH Peppadew, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Syrah, AH Crème Fraiche, Flespompoen, AH Doperwten, AH Excellent Hertenbiefstuk. Snacks/Andere: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|