|
Yes we can!!!
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2076 kcal
|
Vet: 103,20g | Eiwit: 94,35g | Kolhy: 202,59g.
Ontbijt: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Frito-Lay Frito Scoops, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Tomato, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Extra Grainy Bread. Diner: Texas Roadhouse House Salad, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Casserole or Mashed Sweetpotato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Andere: Pecan Pie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Love your steady example of maintenance!
02 dec 16 door lid: kpwcalories
|
Nice loss there! Great job there, John!
02 dec 16 door lid: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|