Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2868 kcal
|
Vet: 117,88g | Eiwit: 140,12g | Kolhy: 314,09g.
Ontbijt: AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Wortelen, Mandarijn, AH Eierkoek (50g), Gemengde Sla, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Becel Light, Volkoren Brood, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Bruine Champignons, Lidl Kalkoenfilet, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Spekkoek, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3586 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|