Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2831 kcal
|
Vet: 119,77g | Eiwit: 136,42g | Kolhy: 299,91g.
Ontbijt: Jumbo Gevulde Speculaas, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Cranberries, Banaan, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Becel Light, Vinaigrette, Tomaten, Gemengde Sla, Lidl Gerookte Zalm, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Mandarijnen, Avocado, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Kippenei (Eigeel), Vitasia Sweet Chili Saus, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Winterpeen, Jumbo Snijbonen Vers, Bruine Champignons, Puntpaprika, Uien, AH Jumbo Garnalen, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3510 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|