Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2016
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3252 kcal
|
Vet: 115,38g | Eiwit: 140,98g | Kolhy: 348,68g.
Ontbijt: AH Licht Meerzaden Bollen, Maribel Multivruchten Jam, AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Body & Fit Whey Isolaat, Alesto Cranberries, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, AH Spelt Eierkoeken, Galia Meloen, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Avocado, Ocean Trader Cocktail Garnalen. Diner: Syrah, C1000 Vers Pizzadeeg, Uien, Freshona Kappertjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Tante Fanny Tomatensaus, Jumbo Kastanje Champignons, Fiorucci Prosciutto Crudo, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|