Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 85,53g | Eiwit: 96,54g | Kolhy: 140,11g.
Ontbijt: Seraph Jumbo Roeryoghurt Naturel 1.5%, Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Paprikapoeder, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Kalkoenfilet, Bleekselderij, Aldi Walnoten, Mayonaise. Diner: Aldi Rundervink, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Andere: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Courgette (met Zout, Gekookt), Rivercote Fries Roggebrood, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Paardrijden - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|