Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2016
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3018 kcal
|
Vet: 116,20g | Eiwit: 140,36g | Kolhy: 343,61g.
Ontbijt: Banaan, Maribel Multivruchten Jam, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Meergranenbollen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk. Lunch: Parmezaanse Kaas, Vinaigrette, Twinkelz Hagelslag Puur, Saladinettes Pijnboompitten, Saladinettes Rucola, Carpaccio, Lidl Meergranenbollen, AH Mandarijnen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, AH Snacktomaatjes, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Vitasia Sweet Chili Saus, Soubry Chinese Eiermie, Crusti Croc Kroepoek Cassave, Vitasia Kroepoek, AH Pangasiusfilet, Primadonna Extra Olijfolie, Knoflook, Jumbo Snijbonen Vers, Winterwortel, Uien, Puntpaprika, Champignons. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3097 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|