Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2016
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 118,30g | Eiwit: 139,81g | Kolhy: 321,79g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Puur, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Roomboter Ongezouten, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk. Lunch: AH Mandarijnen, Milbona Cottage Cheese Light, Maribel Multivruchten Jam, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, AH Spelt Eierkoeken, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Ocean Trader Cocktail Garnalen, Avocado. Diner: AH Snacktomaatjes, Lidl Light Salami, Champignons, Lidl Meergranen Brood, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, AH Spelt Kruidnoten. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|