Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2887 kcal
|
Vet: 118,55g | Eiwit: 145,10g | Kolhy: 310,52g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, Banaan, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries. Lunch: Tomaten, Avocado, Ocean Trader Cocktail Garnalen, Gekookt Ei, Gemengde Sla, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Lidl Meergranen Brood, Becel Light, Vinaigrette, Peren, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Trostomaten, Tante Fanny Tomatensaus, Puntpaprika, Saladinettes Rucola, AH Aubergine, Uien, Lidl Kipfilet, AH Snacktomaatjes, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Courgette, Champignons, AH Tagliatelle. Snacks/Andere: Ekoplaza Kokosrasp, AH Spelt Kruidnoten, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3562 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|