Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2805 kcal
|
Vet: 121,14g | Eiwit: 144,54g | Kolhy: 278,90g.
Ontbijt: Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Banaan, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Vinaigrette, Becel Light, Lidl Meergranen Brood, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Ocean Trader Cocktail Garnalen, Avocado, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Elstar Appel, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Uien, Bruine Champignons, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Oldenlander Steak Tartaar, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3515 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|