Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3283 kcal
|
Vet: 118,72g | Eiwit: 141,31g | Kolhy: 331,15g.
Ontbijt: Amandelmelk, AH Biologisch Biologische Puntjes Granen, Banaan, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Brinta Brinta, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Lidl Spelt Eierkoeken, Twinkelz Hagelslag Puur, Gekookt Ei, Avocado, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Roomboter Ongezouten, AH Elstar Appel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Snacktomaatjes, Syrah, El Tequito Chilli Beans, Lidl Kalkoenfilet, Freshona Maïs Zoet, AH Punt Paprika, Bruine Champignons, Uien. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Spelt Kruidnoten, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Kokosrasp. meer...
|
|
3442 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 8 uren, Koken - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|