Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2016
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 50,12g | Eiwit: 73,22g | Kolhy: 222,89g.
Ontbijt: Jam, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker, Hela Curry Kruiden Ketchup, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Albona Donker Volkoren Brood. Diner: Jumbo Zilveruitjes, Augurken, Jumbo Gelderse Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Andere: AH Ananas Vers, Banaan, Sinaasappelen. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|