Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2961 kcal
|
Vet: 118,43g | Eiwit: 142,35g | Kolhy: 324,10g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Meergranen Brood, Banaan, Amandelmelk, Brinta Brinta, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Gekookt Ei, AH Bruine Bollen, De Ruijter Hagelslag, Campina Elke Dag Roomboter, AH Elstar Appel, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, AH Roomboter Ongezouten. Diner: AH Puur & Eerlijk Kippenpoot, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, AH Tomaat, Bruine Champignons, Gebakken Ei, Meergranenbol. Snacks/Andere: Banaan, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3289 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 9 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|