Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2874 kcal
|
Vet: 110,43g | Eiwit: 134,87g | Kolhy: 273,76g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Meergranen Beschuit, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Brinta Brinta, Amandelmelk. Lunch: Nutella Chocopasta, AH Witte Bollen, AH Roomboter Ongezouten, Meergranenbol, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: AH Peppadew, Uien, Kappertjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Bruine Champignons, AH Jamon Serrano, Tonijn in Water (uit Blik), Saladinettes Rucola, Tante Fanny Tomatensaus, Tante Fanny Vers Pizzadeeg, AH Snacktomaatjes, Syrah. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, AH Spelt Kruidnoten. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|