Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2016
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2820 kcal
|
Vet: 114,12g | Eiwit: 132,98g | Kolhy: 262,87g.
Ontbijt: Lidl Spelt Eierkoeken, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Amandelmelk, Brinta Brinta, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Milbona Cottage Cheese, Avocado, Galia Meloen, AH Greenfield Rosbief Naturel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Meergranenbol. Diner: AH Snacktomaatjes, AH Puur & Eerlijk Kippenpoot, Syrah, Pastinaken, Pompoen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Spelt Kruidnoten, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 55 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|