Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2682 kcal
|
Vet: 117,94g | Eiwit: 135,27g | Kolhy: 262,29g.
Ontbijt: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Meergranenbollen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Brinta Brinta, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Jonagold, AH Filet Americain Naturel, Lidl Meergranenbollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Blue Band Bakboter, Lidl Kalkoenfilet, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Studeren - 3 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|