Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2975 kcal
|
Vet: 122,02g | Eiwit: 144,86g | Kolhy: 311,47g.
Ontbijt: AH Amandelmelk Ongezoet, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Alesto Cranberries, Brinta Brinta, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Lidl Meergranenbollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Lunch: Zespri Kiwi Green, Blue Band Goede Start, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, De Ruijter Hagelslag, AH Bruine Bollen, Vinaigrette, Feta Kaas, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Biologisch Maiswafels, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: AH Crème Fraiche, Perfekt Tortilla Chips Naturel, AH Snacktomaatjes, AH Tortilla Wraps, Bonenprut. Snacks/Andere: Alesto Cranberries, Galia Meloen, Ekoplaza Kokosrasp, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
4303 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|