Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2910 kcal
|
Vet: 116,64g | Eiwit: 172,56g | Kolhy: 271,11g.
Ontbijt: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Lunch: Gekookt Ei, Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), AH Bruine Bollen, Campina Boerenland Halfvolle Melk. Diner: Chocomel Chocomel, HAK Bonenmix, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Estella Kaneelstengels, Jumbo Hazelnoot Puur Chocoladetablet, Jumbo Slagroom Deluxe, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel. meer...
|
|
3531 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|