Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3058 kcal
|
Vet: 119,80g | Eiwit: 141,45g | Kolhy: 298,32g.
Ontbijt: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Banaan, Lidl Spelt Eierkoeken, Brinta Brinta, Royal Green Whey Protein Isolate, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk, Alesto Cranberries. Lunch: Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Biofood Maiswafel, Banaan, AH Spelt Eierkoeken, AH Cocktail Garnalen, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Lidl Meergranenbollen, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese, AH Greenfield Rosbief Naturel, AH Snacktomaatjes. Diner: Milsani Slagroom, AH Ananas Vers, Jumbo Appeltaart, Viennetta Vanille, Lidl Gerookte Kipfilet, Vinaigrette, Gemengde Sla, Vita D'or Mayonaise, Lidl Kipfilet, Winterwortel, CêlaVita Mini Krieltjes, Syrah. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|