Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3249 kcal
|
Vet: 117,74g | Eiwit: 143,65g | Kolhy: 316,73g.
Ontbijt: Lidl Spelt Eierkoeken, Banaan, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Royal Green Whey Protein Isolate, Brinta Brinta. Lunch: AH Spelt Eierkoeken, Peren, AH Snacktomaatjes, AH Greenfield Rosbief Naturel, Milbona Cottage Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Rivierkreeftjes, Lidl Meergranenbollen, AH Roomboter Ongezouten. Diner: AH Snacktomaatjes, Lidl Krulsla Melange, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lamsbout, Cirio Tomatenblokjes, Witte Tarwebloem, AH Olijfolie Extra Vierge, Uien, Winterwortel, AH Bleekselderij, Syrah, Syrah. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Syrah, AH Roomboter Gevulde Speculaas. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Boodschappen - 1 uur, Koken - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|