Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2016
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 119,75g | Eiwit: 142,66g | Kolhy: 247,21g.
Ontbijt: Amandelmelk, Alesto Cranberries, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Meergranenbollen, Quaker Havermout (40g), AH Roomboter Ongezouten, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Mandarijn, AH Rivierkreeftjes, AH Kipfilet Gerookt, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Gemengde Sla, AH Avocado Eetrijp, Lidl Gerookte Zalm, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Biofood Maiswafel. Diner: Mosterd, Zwagerman Bacon, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Knolselderij, Freshona Naturel Zuurkool. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Ekoplaza Kokosrasp, AH Doosjevol Zomerfruit, Banaan, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3084 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Studeren - 2 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|