Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 110,26g | Eiwit: 140,75g | Kolhy: 255,56g.
Ontbijt: AH Elstar Appel, Ekoplaza Kokosrasp, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Quaker Havermout (40g). Lunch: Mandarijn, Biofood Maiswafel, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Meergranenbollen. Diner: AH Biefstuk Tapenade, AH Peppadew, Tonijn in Olie (uit Blik), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Freshona Kappertjes, AH Excellent Serranoham, Lidl Gerookte Zalm, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Snacks/Andere: Galia Meloen, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Autorijden - 3 uren, Lesgeven - 6 uren, Studeren - 2 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|