Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2016
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 45,00g | Eiwit: 52,04g | Kolhy: 172,93g.
Ontbijt: Banaan, Quaker Havermout (40g), Magere Kwark. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Dulano Gekookte Ham, Bakker Bart Pompoenbrood, All Seasons Witte Kool Rauwkost. Diner: Bloemkool, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: Cappuccino, Koffie met Melk en Suiker, Verkade Café Noir, AH Roomboter Appelflap, Zalmmoot. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|