Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 94,07g | Eiwit: 156,15g | Kolhy: 88,55g.
Ontbijt: Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Mandarijn, Tomaten, Gemengde Sla, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfilet Gerookt, AH Rivierkreeftjes, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Snacktomaatjes, Freshona Kappertjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Tonijn in Olie (uit Blik), Milbona Cottage Cheese, Ei, Saladinettes Rucola, AH Pecorino Romano Dop 47+. Snacks/Andere: Galia Meloen, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Studeren - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|