Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 100,79g | Eiwit: 156,25g | Kolhy: 109,88g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Royal Green Whey Protein Isolate, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Ekoplaza Kokoschips, Quaker Havermout (40g). Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Choca Vlok Mix, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Vinaigrette, Carpaccio, Saladinettes Rucola, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Milbona Cottage Cheese, Saladinettes Pijnboompitten, Oceansea Party Garnalen. Diner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Krulsla Melange, Saladinettes Rucola, AH Trostomaten, AH Peppadew, Tonijn, Wortelen, Knolselderij. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|