Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3485 kcal
|
Vet: 82,91g | Eiwit: 150,32g | Kolhy: 460,49g.
Ontbijt: Mela, Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mela, Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Trota al Forno o alla Griglia, Bruschetta al Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli Borlotti, Caffè Espresso. Diner: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Andere: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Mela, Cachi, Caffè Espresso. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Sauna - 20 minuten, Baden - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|