|
😃 Big smile today! Yay!!
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 35,78g | Eiwit: 48,40g | Kolhy: 147,55g.
Ontbijt: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Peaches, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Strawberries, 2% Fat Milk, Mango, Kroger Honeydew Melon, Bananas. Diner: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, RiceSelect Royal Blend Rice Blend, Kroger Raw Large Shrimp, Merlot Wine, Asparagus, Broccoli. Snacks/Andere: Breyers Coffee Ice Cream, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nestle Coffee Crisp (Snack Size), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Mott's Clamato Picante, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 45 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SherryeB's Gewicht Geschiedenis
|