Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 102,94g | Eiwit: 152,12g | Kolhy: 106,65g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Zespri Kiwi Green, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Biofood Maiswafel. Lunch: Galia Meloen, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, Gemengde Sla, AH Olijfolie Traditioneel, AH Roze Garnalen, AH Kipfilet Gerookt. Diner: AH Snacktomaatjes, Groene Chilipepers, Uien, Freshona Tomatenpuree, Puntpaprika, AH Kipgehakt, Pompoen, Chinese Kool. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Studeren - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|