Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 55,10g | Eiwit: 186,62g | Kolhy: 205,20g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Water, Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Magere Melk, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Gesneden Uien, Jumbo Spruiten, Jumbo Rode Kool, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Linesse Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Pompoen, Perfekt Pompoensoep, AH Komkommer, Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Hazelnoten, Linessa Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|