Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 16,69g | Eiwit: 50,80g | Kolhy: 169,91g.
Ontbijt: Banaan, Magere Kwark, Quaker Havermout (40g). Lunch: Appel, AH Rundvleessoep, Witlofsalade. Diner: Banaan, Magere Kwark, Champignons, Witte Rijst, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Tomaten, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Appel, Bolletje Ontbijtkoek, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|