Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 101,79g | Eiwit: 153,44g | Kolhy: 102,73g.
Ontbijt: Nectarines, AH Amandelmelk Ongezoet, Gekookt Ei, Berry de Mey Casein Plus, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zespri Kiwi Gold, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Diner: AH Snacktomaatjes, Freshona Tomatenpuree, AH Kipgehakt, Oldenlander Rundergehakt Mager, Uien, Puntpaprika, AH Champignons, AH Peulen, Chinese Kool. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
2922 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Studeren - 2 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|