Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 101,75g | Eiwit: 152,29g | Kolhy: 94,62g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Berry de Mey Casein Plus, Gekookt Ei, Zespri Kiwi Green, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Vinaigrette, AH Mandarijnen, AH Rivierkreeftjes, Biofood Maiswafel, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Diner: AH Portobello, AH Snacktomaatjes, AH Rucola, Tomaten, Lidl Gerookte Zalm, Uien, Champignons, Ei. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Ekoplaza Kokosrasp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|