Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2016
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 35,21g | Eiwit: 83,30g | Kolhy: 253,13g.
Ontbijt: Geroosterd Witbrood, Frambozen, Honing, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Pompelmoes, Everyday Magere Yoghurt, Thee. Lunch: Bruine Boterham, Tomatensoep (Bereid met Water), AH Runder Soepballetjes. Diner: Suiker, Speculaas, Roomkaas (Vetvrij), Aldi Maatjesharing, Gemengde Sla, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Jenever, Groene Thee, Palm Bier, Campina Karnemelk. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Tennis - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|