Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 118,42g | Eiwit: 146,67g | Kolhy: 108,14g.
Ontbijt: AH Amandelmelk Ongezoet, Zespri Kiwi Green, Gekookt Ei, Berry de Mey Casein Plus, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Olijfolie, Tomaten, Gemengde Sla, Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas Naturel, Biofood Maiswafel. Diner: AH Snacktomaatjes, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Lidl Varkenshaas, Pompoen, Knolselderij. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3321 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Studeren - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|