Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 98,06g | Eiwit: 153,75g | Kolhy: 109,50g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Amandelmelk, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Ekoplaza Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Biofood Maiswafel, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Lidl Kipfilet, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gehakte Spinazie. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3761 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|