Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2016
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 114,15g | Eiwit: 184,90g | Kolhy: 65,06g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Ekoplaza Kokoschips. Lunch: Milbona Cottage Cheese, Lidl Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Diner: Primadonna Extra Olijfolie, AH Peppadew, Saladinettes Pijnboompitten, Carpaccio, Manchego, Ei, Milbona Cottage Cheese, AH Courgette, Tomaten, Vita D'or Fritessaus Halfvol, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Freshona Kappertjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Boodschappen - 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|