Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 52,65g | Eiwit: 66,42g | Kolhy: 55,65g.
Ontbijt: Zwagerman Runderrookvlees, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Ekoplaza Kokoschips, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Plus Kippengehakt, Galbani Mozzarella, AH Rucola, Primadonna Extra Olijfolie, Cherrytomaten, Uien, Aubergine. Snacks/Andere: Vivani Chocolade 85%. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|