John10251's Logboek, 29 sep 16

Let's keep it going...
68,9 kg Tot nu toe verloren: 15,0 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 september 2016:
1763 kcal Vet: 106,97g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 117,70g.   Ontbijt: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lunch: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Diner: Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend. Snacks/Andere: Kroger Walnut Halves & Pieces, No Name Mixed Berries, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes. meer...
Gewichtsafname van 4,8 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Nice John! 
29 sep 16 door lid: jmb3450
Great drop, going steady! 
29 sep 16 door lid: XshapeshiftX

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


John10251's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.