Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2016
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 33,63g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 200,19g.
Ontbijt: Jam, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Milsa Verse Kaas Bieslook, Stegeman Gegrilde Achterham, Albona Donker Volkoren Brood, Canisius Stroop, Volkoren Crackers. Diner: Sinaasappelen, Gebakken Aardappelen, Queens Pangafilets, Gekookte Spinazie (Vers). Snacks/Andere: Rode Paprika, LU Mini Crackers Olijfolie en Oregano, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
|
2885 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 8 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|