Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 102,22g | Eiwit: 154,32g | Kolhy: 104,86g.
Ontbijt: Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Zespri Kiwi Green, Berry de Mey Casein Plus, Amandelmelk. Lunch: Gekookt Ei, Gemengde Sla, Tomaten, Olijfolie, AH Avocado Eetrijp, AH Rivierkreeftjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Nectarines. Diner: Baresa Pesto Alla Genovese, Cherrytomaten, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Freshona Kappertjes, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, AH Champignons, AH Punt Paprika, Uien, Aubergine, Courgette. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3087 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 3 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|